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百分百避孕法

為更放心的享受魚水之歡,避孕是您不得不關心的主題,至於要選擇何種避孕方式,當然就要與自己的性伴侶溝通一下了,失敗率低,又不失感覺,當然你們要確保自己知道正確的使用辦法,才能達到避孕的最佳效果。  

 

其實,除了上述關心的重點外,您也可從是否要持續性使用、副作用等角度來考量,找出一個最適合您們的方法,當然,也更建議大家能雙管甚至多管其下,只不過,到目前為止,唯一能讓大家比較放心的方法,就屬永久性絕育結紮輸精管或輸卵管手術,其他短期性的避孕法,就總有漏網之慮了! 


壹、一般避孕法
一、自然避孕法
1.性交中斷法:男方感覺快要射精前,將陰莖從陰道及時抽出,於女方體外射精,但此法失敗率極高,若男方自我控制度不夠,往往會破功,宜三思啊!
2.哺乳避孕:產後因泌乳素增加,會抑制卵巢排卵而無月經來潮,但避孕效果不可靠。
3.生育推算法
自然避孕法
即配合月經週期,避開子宮排卵期來行房,可利用量基礎體溫 來測知排卵危險期,以收避孕之效。
也可用安全期計算法,要先紀錄至少連續六個月以上的經期分佈,以便找出最短及最長的週期,經期來的第一天是月經週期的第一天,而算法就是,從最短週期結束前的第18天到最長週期結束前的第11天,就是所謂的危險期,若一位婦女的月經週期約25到28天,受孕期就是第7~17天,這個階段,就必須禁慾了。
若經期不規則者,則不適用,還有在生產後及授乳婦,其經期都會產生變化,不宜使用。
基礎體溫測量
記錄每日早上的基礎體溫,可由此看出月經週期排卵日,進而得知避孕安全期及懷孕的好時機。
 
用具:請到藥房買一支婦人體溫計(市價約一百元)。這種體溫計可測量攝式35.5-38度間的溫度,共可劃分為50個刻度。
測量部位:口腔、腋窩、肛門或陰道皆可,但每次應測量相同部位。
測量時間:在早晨醒來,未從事任何活動前測,因此最好將體溫計放在床旁易拿到之處。因為我們所要測量的溫度變化是很小的(約0.1度),而任何輕度活動如:甩體溫計,都可能使體溫上升而影響了溫度的正確性。
記錄:將每日所測量的體溫圈於基礎體溫圖上。
 
基礎體溫示範
 
 
圖中顯示6月2日至6月14日基礎體溫約維持36.6度,但6月15日體溫下降,而16日劇增,表示可能排卵日在體溫6月15日,因此最佳受精時間是排卵前3-4天至排卵後2-3天(6月11日至6月18日)。
二、避孕器避孕法
 
1.保險套
有男、女用之分,男性需選擇適合自己陰莖大小的尺寸,此法常合併殺精劑使用,可以收集、阻止精子進入陰道,進而有殺精子的效果。也是目前唯一比較能預防愛滋病或其他性病傳染的避孕方法。
 在激情過後,最好能趁陰莖仍硬挺時,用手捏住保險套邊緣,連同陰莖一併拔出陰道,若陰莖已軟縮,則更要特別注意,捏好保險套的開口,以防止精液外漏.
適用者:產後六個月,因子宮尚未回復完畢,而體內的荷爾蒙也未平順,置入避孕器或口服避孕藥都可能會引起後遺症,所以建議用保險套是最好的方法。
缺點:破裂、脫落、陰部或陰道較無感覺。
 男用保險套步驟:
1.在陰莖勃起時,套上保險套
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 保險套
 子宮內避孕器 
 陰道隔膜阻隔法 
 口服避孕法 
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 基本生理知識 
 
  醫網知識寶庫 > 孕婦階段主題 > 如何避孕 / 結紮與回復 > 生理藥物避孕
保險套
 
 
 
有男、女用之分,男性需選擇適合自己陰莖大小的尺寸,此法常合併殺精劑使用,可以收集、阻止精子進入陰道,進而有殺精子的效果。也是目前唯一比較能預防愛滋病或其他性病傳染的避孕方法。
 
在激情過後,最好能趁陰莖仍硬挺時,用手捏住保險套邊緣,連同陰莖一併拔出陰道,若陰莖已軟縮,則更要特別注意,捏好保險套的開口,以防止精液外漏。
 
適用者:產後六個月,因子宮尚未回復完畢,而體內的荷爾蒙也未平順,置入避孕器或口服避孕藥都可能會引起後遺症,所以建議用保險套是最好的方法。
 
缺點:破裂、脫落、陰部或陰道較無感覺。
 
 
 
男用保險套步驟:
   
    
1.在陰莖勃起時,套上保險套        2.要預留前端空間,以收納射出的精液
 
女用保險套步驟:
 
             
1.以食指壓擠內環,準備至入體內           2.置入陰道
 
            
3.利用食指將內環盡量推置最後端        4.完成
 
2.陰道殺精劑
一般而言,有效期間自塗抹後只有一個小時,且一次塗抹僅供一次射精時的避孕功能。且購買方便、便宜又攜帶方便,女性也無須徵求性伴侶的同意,若男性的保險套破裂,此時可迅速塞入殺精劑以撲殺精蟲。
 
3.子宮內避孕器
塑膠的材質,作成不同形狀,有些另外含銅或黃體素賀爾蒙,如銅T380,是失敗率最低的一種避孕器,主要是能干擾精子的通行,以防止進一步的受精,當然也會干擾受精卵著床。
 
副作用:放入一個月後,有的人可能有腹痛、經期血量增多、白帶增多等副作用,不過皆屬正常現象。
禁忌:婦女生殖器有炎症或併發有子宮肌瘤的,都應避免。
注意事項:
1.若有以下徵狀,速與醫護人員聯絡:
∙經期延期(可能懷孕了),不正常的出血
∙性交時有疼痛感
∙發現有性傳染病,且有不正常的陰道分泌物
∙身體健康狀況不佳,發冷或發熱
觸摸不到陰道內避孕器的檢線
2.裝置後三個月,婦女應常檢查避孕器是否仍在原處,因為這段期間是子宮內避孕器最易脫落的時刻。
3.三個月後,也應定期或有任何不正常痙攣時,檢查陰道內的檢線,若摸不到那條線,趕快通知醫護人員吧!
4.請勿自行移除避孕器,讓專業醫護人員為您移除。
本文章由 編輯部 提供
 
4.陰道膈膜阻隔法
 陰道隔膜〈即子宮隔膜〉是一個圓蓋狀的塑膠橡皮,醫護人員在測知妳子宮頸大小之後,可將之套於子宮頸口上,放心,若放得位置正確,是不會有感覺的,可是陰道隔膜與子宮頸口並非是完全密合的,所以還是會有漏網之魚。
一般,我們會建議搭配殺精劑一併使用,不過要注意的是,每隔3小時就必須再塗抹殺精劑一遍,在激情過後,應讓陰道隔膜停留在體內6小時,以收成效!
適用者:哺乳婦或擔心戴子宮內避孕器會感染骨盆腔者。
禁忌:患有慢性尿路感染的婦女不宜使用。
步驟:
  
            
1.將殺精劑塗抹於陰道隔膜邊緣及中央      2.將陰道隔膜放入陰道

       
3.將陰道隔膜套於子宮口上        4.摸摸看,應該可透過陰道隔膜摸到子宮頸
 
三、手術--結紮
男性輸精管結紮切除或女性輸卵管結紮切除,對於不想再生育者最適合,其避孕失敗率只有0.1%至0.5%。
 
有何危險性呢?
1.外科方面:感染、血腫、誤傷其他臟器等,不常發生,只要選對醫生就行了!
2.長期潛在的危險性:後悔或失落感,事前想清楚就是了。 
 
如何回復呢?
以外科方式回復原來不結紮的情形是可行的,但由於輸卵管和輸精管都是屬於極複雜的器官,回復後的功能並不太樂觀。
估計男或女回復後懷孕的比率約在40﹪~90﹪,成功與否在於結紮後,越短時間內接通,成功機會就愈高。
要注意的是此時造成子宮外孕的機會也增加了不少。
 
台北市政府衛生局相關資源
男女性結紮補助
 補助條件:戶籍設在台北市之市民符合下列之一者
1.本人或其配偶患有礙優生之遺傳性、傳染性或精神疾病者。
2.本人或其配偶之四親等以內之血親患有礙優生之遺傳性疾病者。 持有殘障手冊者。
3.接受政府推廣之結紮手術及裝置子宮內避孕器失敗之個案(係子宮內避孕器仍留體內之懷孕)並有記錄可供憑證。
4.政府登記有案持有低收入戶卡之市民或原住民持有證明者。
5.人工流產手術後順便實施結紮手術者。
補助金額:男性結紮補助1,500元,女性結紮補助4,500元。
四、口服避孕法
一、成分:
避孕藥主要以黃體素及雌性激素為主要成分,有單一型(黃體素)及混合型(黃體素加雌性激素)。單一型目前較少人使用。
 
二、作用:
主要是藉維持雌性激素及黃體素在體內的濃度,改變月經週期,使卵巢不再促進卵子成熟,而抑制排卵。此外,雌性激素及黃體素也會維持子宮頸黏液分泌,阻止精子進入。
 
三、避孕效果:可達96%-99%的避孕效果。
 
四、使用方式:
按不同避孕藥的說明書使用,通常是在月經來潮的第五天起每天服用。包裝為21粒裝者,每日服用吃完21粒後暫停,待下次月經來潮再開始使用。包裝28粒者則連續吃至月經來潮。待下一個月經週期開始的第五天,再接著下一包。要注意每個月經週期的第一顆使用時機非常重要,關係著避孕效果。若超過月經週期的第七天才要吃第一顆,則避孕效果不佳。
 
五、益處:減輕經前症候症狀、經期正常、皮膚有光澤、性慾良好,減少骨盆腔感染的機會等。
 
六、副作用:噁心、嘔吐、乳房疼痛、頭痛、點狀出血、體重增加,經血過多。
 
七、禁忌:
懷孕、曾有血栓性疾病病史或與膽汁鬱滯有關的肝病、未經診斷的子宮出血、抽煙過量、高血壓、糖尿病、毒血症、年齡逾40等,都應盡量避免。
 
八、事後避孕:
有些荷爾蒙製劑可被用於性行為後。依醫師建議的種類及劑量,在性行為72小時內,以高劑量的荷爾蒙,阻止受精卵的著床,來收避孕之效。
 
貳、事後避孕
 
大多數婦女不知道事後也可以避孕。如果沒有預期到會發生這...關係時,也要鎮定,在72小時內找婦產科醫師(合格的)。失敗率很低,一般的事後避孕法如下:
 
一、藥物:多半於事後72小時使用女性荷爾蒙,藥物種類及用法要有醫師指示。另一個最近非常熱門的黃色小丸子,也可拿來事後避孕,這個國內未合法但已經到處買得到RU486究竟有啥魔力呢?按我吧!
 
二、事後攔截:事後72小時內放入避孕器,防止受精卵著床長大。
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